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OVER-AND-OUT 

Dieser kleine Papierapparat hat eine Menge Kraft. Du positionierst ihn einfach am Handy, Tablet oder Laptop. Dort macht er seinen Job und erschwert dir den Zugang zu den überwältigenden digitalen Möglichkeiten. So schaffst du dir die Gelegenheit, mal nichts mit dem Gerät zu tun und einfach nur durchzuatmen.

Lass dich unterbrechen!

Während die digitalen Geräte quasi keine Pause brauchen und auch im Always-On-Modus meist wunderbar funktionieren, tut dir das Abschalten zwischendurch einfach nur gut. Ohne große Worte unterstützt dich das kleine OVER-AND-OUT, wenn du dir eine Pause verordnen möchtest. Es erinnert dich einfach, dass es jetzt mal gerade nichts zu sagen oder nachzugucken gibt.

Bau dir dein eigenes OVER-AND-OUT!

Mit unserer PDF-Anleitung, ein paar Ausdrucken und einigen Handgriffen kannst du dir dieses kleine Objekt leicht selbst herstellen. Das dauert nicht lange und ist wirklich nicht kompliziert!

Über Welcome New Silence

Mit „New Silence" bezeichne ich besonders leichte Zugänge zum Innehalten und zum Bewusstwerden. Die New-Silence-Objekte bieten so gerade für Ungeübte einfache Möglichkeiten, um zur Ruhe zu kommen und die Stille zu erobern.

Diese Wege sind vielleicht nicht so tiefgründig wie die klassischen Wege der Kontemplation oder Meditation. Dafür orientieren sie sich aber an aktuellen Sehgewohnheiten und einer Aufmerksamkeitsspanne, die ich an mir selber und an vielen Menschen um mich herum beobachte.

Welcome New Silence stellt DIY-Bastel-Objekte zur Verfügung, die in diesem Sinne zu etwas mehr Stille im Alltag verhelfen möchten. Die kleinen, verspielten Papiermaschinen und Irritationsobjekte stecken voller Gelegenheiten, den eigenen Trubel zu unterbrechen und das Leben etwas bewusster anzugehen.