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COUNT-DOWNER 

Dieser Papierapparat arbeitet mit deinem Handy zusammen. Du fügst dein Gerät ein – der COUNT-DOWNER reduziert den Bildausschnitt. Du lädst den passenden Movie und genießt den rein visuellen Zähler. Gönn dir eine Pause. Oder zwei. Vielleicht sogar drei.

Komm in einen wohltuenden Takt!

Der COUNT-DOWNER-Movie zählt einfach von 5 nach unten. Das macht er immer wieder. Du schaust nur zu und atmest ein und aus. Eine ganz einfache Methode, die man natürlich auch zum Meditieren nutzen kann. Finde heraus, wie wohltuend es ist, sich auf so etwas Simples zu fokussieren. 

Bau dir deinen COUNT-DOWNER! 

Mit unserer PDF-Anleitung, ein paar Ausdrucken und einigen Handgriffen kannst du dir den COUNT-DOWNER leicht selbst herstellen. Das dauert nicht lange und ist wirklich nicht kompliziert!

Über Welcome New Silence

Mit „New Silence" bezeichne ich besonders leichte Zugänge zum Innehalten und zum Bewusstwerden. Meine New-Silence-Objekte bieten so gerade für Ungeübte einfache Möglichkeiten, um zur Ruhe zu kommen und die Stille zu erobern.

Diese Wege sind vielleicht nicht so tiefgründig wie die klassischen Wege der Kontemplation oder Meditation. Dafür orientieren sie sich aber an aktuellen Sehgewohnheiten und einer Aufmerksamkeitsspanne, die ich an mir selber und an vielen Menschen um mich herum beobachte.

Welcome New Silence stellt DIY-Bastel-Objekte zur Verfügung, die in diesem Sinne zu etwas mehr Stille im Alltag verhelfen möchten. Die kleinen, verspielten Papiermaschinen und Irritationsobjekte stecken voller Gelegenheiten, den eigenen Trubel zu unterbrechen und das Leben etwas bewusster anzugehen.