WNS | MINDFUL-FILLER | Bastelanleitung
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MINDFUL-FILLER
Das handliche Irritationsobjekt hält sich bereit, wenn du deine innere Zeitreise beenden und das Hier und Jetzt annehmen möchtest. Nimm das Objekt aus seiner Halterung, bringe es in Schwung und beobachte, wie überraschend lange es ihm gelingt, durch seine Dynamik deine Aufmerksamkeit zu binden.
Dein persönlicher Home-Button
Platziere den MINDFUL-FILLER dort, wo deine Gedanken immer mal ungewollt auf Reisen gehen. Nimmst du dann das Objekt zur Hand, hilft es dir einen Friedensvertrag mit der Gegenwart zu schließen und im Jetzt anzukommen. Von hier aus kann es dann frisch weiter gehen.
Bau dir deinen persönlichen MINDFUL-FILLER!
Mit unserer PDF-Anleitung, ein paar Materialien und einigen Handgriffen kannst du dir selbst einen MINDFUL-FILLER herstellen. Das dauert nicht lange und ist wirklich nicht kompliziert!
Über Welcome New Silence
Mit „New Silence" bezeichne ich besonders leichte Zugänge zum Innehalten und zum Bewusstwerden. Meine New-Silence-Objekte bieten so gerade für Ungeübte einfache Möglichkeiten, um zur Ruhe zu kommen und die Stille zu erobern.
Diese Wege sind vielleicht nicht so tiefgründig wie die klassischen Wege der Kontemplation oder Meditation. Dafür orientieren sie sich aber an aktuellen Sehgewohnheiten und einer Aufmerksamkeitsspanne, die ich an mir selber und an vielen Menschen um mich herum beobachte.
Welcome New Silence stellt DIY-Bastel-Objekte zur Verfügung, die in diesem Sinne zu etwas mehr Stille im Alltag verhelfen möchten. Die kleinen, verspielten Papiermaschinen und Irritationsobjekte stecken voller Gelegenheiten, den eigenen Trubel zu unterbrechen und das Leben etwas bewusster anzugehen.
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